Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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112,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 40,79g | Prot: 98,16g | Carbs: 286,50g.
Café da Manhã: Peras, Mel, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Azeite de Oliva, Yoki Farofa Pronta Suave, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Creme de Cenoura. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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