Jornal de bia_net7, 13 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
67,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1607 kcal Gord: 50,39g | Prot: 91,32g | Carbs: 213,28g.   Café da Manhã: San Mar Castanha de Caju, Banana Nanica. Almoço: Pamonha, Tomates Vermelhos, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Merluza. Jantar: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Tomates, Alface, Planalto Filé de Merluza. Lanches/Outros: Pêssego, Bauducco Colomba Pascal Frutas Cristalizadas , Queijo Branco. mais...
1652 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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