Jornal de Karla Locks, 10 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021

70,7 kg Perdidos até agora: 11,3 kg. Ainda faltam: 5,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 março 2021:

943 kcal

Gord: 33,13g | Prot: 74,97g | Carbs: 92,72g. Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Shake da Laris Trufado. Jantar: Shake da Laris Trufado. Lanches/Outros: +Mu Mukebar Pão de Mel. mais...

1893 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,1 kg por Semana

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