Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2013
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69 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 54,35g | Prot: 74,08g | Carbs: 245,98g.
Café da Manhã: Maçã, Linea Adoçante Dietético Pó Granular, Nescafé Tradicional, AdeS Leite de Soja Zero, Hellmann's Maionese 0% Colesterol, Nutrella Pao Integral Inhaça, Pão Francês Integral, Café Expresso, Linea Adoçante Líquido. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Charuto de Repolho, Habib's Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Melancia. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 13 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiellen
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