Jornal de Karla Locks, 08 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021

71 kg Perdidos até agora: 11 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 março 2021:

465 kcal

Gord: 18,99g | Prot: 36,68g | Carbs: 40,12g. Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Shake da Laris Trufado. Lanches/Outros: Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Café com Leite Integral. mais...

1901 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 2,0 kg por Semana

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