Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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100,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1905 kcal
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Gord: 81,87g | Prot: 175,29g | Carbs: 99,26g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Cação Cozido (Estimativa), Gengibre, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 3W, Clight Maracujá, Jussara Creme de Leite. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leomarcelino04
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