Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 31,92g | Prot: 183,09g | Carbs: 147,57g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Trevinho Requeijão Light , Ovo. Almoço: Sabor do Nordeste Cocada, Liv Up Brócolis no Vapor, Fugini Batata Palha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Growth Supplements Maca Peruana, Liv Up Brócolis no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Sadia Filé de Peito de Frango, Caqui, Qualitá Biscoitos Sortidos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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