Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 40,97g | Prot: 64,81g | Carbs: 179,76g.
Café da Manhã: Nescafé Tradicional, Banana Nanica, Linea Adoçante Dietético Pó Granular, Hellmann's Maionese 0% Colesterol, Wickbold Pão Integral Light, AdeS Leite de Soja Zero, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Maçã, Queensberry Geléia de Morango Diet. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface Romana, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Laranjas. Lanches/Outros: Vitalin Farinha de Chia. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 4 horas, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiellen
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