Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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37,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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288 kcal
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Gord: 4,52g | Prot: 23,23g | Carbs: 37,90g.
Almoço: Ajinomoto Mid Suco de Limao, Peixe Cação, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Salada de Batata com Ovo, Sadia Moela de Frango, Arroz Integral. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pandaownt
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