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Evitar fazer gordice à noite faz você emagrecer :O
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48 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 22,80g | Prot: 48,22g | Carbs: 103,33g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Tapioca, Melitta Café com Leite. Almoço: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peixe Empanado Frito. Jantar: Arroz Branco, Peixe-Espada, Banana-Maçã. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. mais...
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1264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiane BF
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