Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Gord: 23,91g | Prot: 53,26g | Carbs: 37,63g.
Café da Manhã: Chá de Ervas. Almoço: Repolho Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michely Santana
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