Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 169,33g | Prot: 67,08g | Carbs: 43,52g.
Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Leite de Coco Tradicional, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Chuchu Cozido, Moqueca de Peixe. Jantar: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. Lanches/Outros: Óleo de Coco, Coco Seco. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhôy
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