Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 45,38g | Prot: 71,93g | Carbs: 121,39g.
Café da Manhã: Carrefour Uva sem Sementes, Água de Coco, Café com Leite Integral. Almoço: Shake da Laris Trufado. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Casa Madeira Geléia de Amora, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Toast Integral , Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Lanches/Outros: Herbalife Fiber Concentrate Manga, Água de Coco. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Locks
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