Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 50,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 54,57g | Prot: 81,75g | Carbs: 92,45g.
Café da Manhã: Rosquinha Caseira, Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Branco. Almoço: Pé de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Milho Verde Cozido, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pé de Galinha, Qualitti Coxa e Sobrecoxa, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Maçã, Rosquinha Caseira, Lacta Sonho de Valsa. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Bicicleta na rua - 21 minutos, Esteira/corrida - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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