Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 28,83g | Prot: 93,26g | Carbs: 121,98g.
Café da Manhã: Água de Coco, Café com Leite Integral. Almoço: Shake da Laris Trufado. Jantar: Carne de Panela, Salada de Folhas, LAR Filezinho de Frango Empanado, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Queensberry Geléia de Morango, Vigor Requeijão Light, Bauducco Toast Integral , Herbalife Fiber Concentrate Uva. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Locks
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