Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2013
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40,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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323 kcal
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Gord: 5,18g | Prot: 10,22g | Carbs: 60,81g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Tradicional, Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Salada de Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Trident Melancia. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Arroz Branco. Lanches/Outros: Montevérgine Torrone com Amendoim. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pandaownt
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