Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2013
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 64,76g | Prot: 68,72g | Carbs: 163,00g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Nutrella Pao Integral Inhaça, Maçã, Café (Infusão), Linea Adoçante Dietético Pó Granular. Almoço: Limão, Rúcula, Tomates, Purê de Tomate, Sadia Salsicha de Frango Light, Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Lentilhas Cozidas. Lanches/Outros: Elma Chips Amendoim sem Pele, Vitalin Farinha de Chia, Linea Adoçante Dietético Pó Granular, Chá Não Adocicado, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiellen
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