Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2013
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58,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 49,17g | Prot: 73,33g | Carbs: 221,73g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Shefa Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Café, Mamão. Almoço: Sadia Lasanha de Peito de Peru. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Nescau Nescau Light, Shefa Leite Desnatado. Lanches/Outros: Danone Actimel, Peras, Requeijão, Hershey's Paçoca (14g), Pão Francês, Danone Actimel. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 7 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sinara Conessa
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