Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 62,94g | Prot: 76,41g | Carbs: 11,12g.
Almoço: Pé de Galinha, Repolho Verde Cozido, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Jantar: Alface de Folha Verde, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pamplona Bacon Fatiado. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhôy
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