Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2013
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55 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 71,47g | Prot: 129,22g | Carbs: 208,40g.
Café da Manhã: Pão-de-Ló, Melão, Banana, Café, St. Dalfou ST DALFR BLK CRNT UNSWTND, Mãe Terra Trato Mix Completo, Taeq Queijo Cottage Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Queijo Branco, Becel Margarina Pro-Activ. Almoço: Ovo de Codorna, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quero Feijão Carioca, Molho Vinagrete, Peito de Frango, Arroz Integral. Jantar: Pão-de-Ló, Molico Sorvete Creme, La Frutta Sorbet de Limão, Amêndoas sem Casca, Uvas-Passas, Tomates Cereja, Naturecrops Quinoa Organica Expandida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aminna Torrada, Vinho Cabernet Sauvignon, Arroz Branco, Tomates, Cebolas, Salada Verde Mista, Sadia Moela de Frango, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Naturally More Pasta de Amendoim Organic Naturally More, Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maracujá, Mãe Terra Trato Mix Completo, Danone Densia Tradicional, Gaspari Nutrition Intrapro. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Boxe - 40 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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