Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2013
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59,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 37,51g | Prot: 50,26g | Carbs: 140,88g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Suco Verde. Almoço: Cenoura, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral. Jantar: Abacaxi, Peter Pan Pasta de Amendoim, Banana, Spoleto Azeite, Alibey Coalhada Seca. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sususana
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