Jornal de Karla Locks, 26 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020

73 kg Perdidos até agora: 9 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 dezembro 2020:

598 kcal

Gord: 16,57g | Prot: 32,49g | Carbs: 82,70g. Café da Manhã: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Café com Leite Integral. Almoço: Shake da Laris Trufado. Lanches/Outros: Bolo de Limão, Café com Leite Integral, Pêssegos. mais...

2414 kcal

Exercício: Pedalar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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