Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2013
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 47,46g | Prot: 99,18g | Carbs: 196,66g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Shefa Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Café, Mamão. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Purê de Batata, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seletti Filé de Tilápia. Jantar: Tomates, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Scala Queijo Prato. Lanches/Outros: Polenguinho Pocket, Club Social Integral, Nozes Pecãs. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sinara Conessa
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