Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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93,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 23,86g | Prot: 141,33g | Carbs: 131,14g.
Café da Manhã: Fortaleza Cream Cracker, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Qualitá Biscoito Coberto de Chocolate, Canto de Minas Creme de Ricota, Do Serro Queijo Minas, Qualitá Geléia de Morango, Wikibold Pão de Forma, do Forno (Grãos Ancestrais). Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Super Frango Filé de Peito. Jantar: Super Frango Filé de Peito, Wickbold Wrap Integral. Lanches/Outros: Qualitá Biscoito Coberto de Chocolate. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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