Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 67,11g | Prot: 105,70g | Carbs: 48,80g.
Café da Manhã: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Prozis Peptiplus Collagen, Café (Infusão), Abacate. Almoço: Pingo Doce Lombos de Bacalhau, Continente Feijão Verde Redondo, Couves de Bruxelas (Congelado), Azeite Extra-Virgem, Lacasa Chocolate 85% Cacau. Jantar: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Pingo Doce Pepino em Conserva , Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Primor Manteiga com Sal, Ovo. Lanches/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Iogurte Grego Zero Natural. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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