Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 37,44g | Prot: 76,39g | Carbs: 104,24g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Shake da Laris Trufado. Jantar: Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Shake da Laris Trufado, Salada de Frutas, Café com Leite Integral. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Locks
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