Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 59,77g | Prot: 95,82g | Carbs: 90,74g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Shake da Laris Trufado. Jantar: Shake da Laris Trufado. Lanches/Outros: Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Locks
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