Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2013
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54,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 72,20g | Prot: 91,12g | Carbs: 204,15g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá, Becel Margarina Pro-Activ, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Taeq Queijo Cottage Light, Mãe Terra Trato Mix Completo, Café, Mamão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco, Tomates Secos Ao Sol, Berinjela Cozida, Tomates, Chocolate Preto ou Doce, Azeite de Oliva, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras. Jantar: Banana Prata, Azeite de Oliva, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Duro), Sabor da Terra Fibra de Banana Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Arroz Branco, Alhos-Poró, Tomates, Cebolas, Camarão, Peixe Cação. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Danone Densia Aveia +Calcio, Uvas-Passas, Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Maçã, Ameixas, Morangos, Kiwi, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1481 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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