Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 42,03g | Prot: 42,87g | Carbs: 122,02g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado. Almoço: Alface Americana, Farofa, Pele e Carne da Coxa de Frango, Guacamole. Jantar: Farofa, Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Água de Coco, Água de Coco. mais...
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3432 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Locks
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