Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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55 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 75,95g | Prot: 83,16g | Carbs: 191,66g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, St. Dalfou ST DALFR BLK CRNT UNSWTND, Mãe Terra Trato Mix Completo, Mamão, Café, Queijo Branco, Becel Margarina Pro-Activ, Taeq Queijo Cottage Light. Almoço: Chocolate Preto ou Doce, Peixe Empanado Frito, Camarão, Arroz Branco, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada Verde Mista. Jantar: Aminna Torrada, Ovo Cozido, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), La Frutta Sorbet de Limão, Morangos, Sopa de Carne e Legumes, Queijo Parmesão (Ralado), Amêndoas, Peito de Frango, Tomates Cereja, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva, Salada Verde Mista, Melão. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina_goncalves
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