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Alegria Alegria! Pesei hoje e emagreci 1 kg em 1 semana! Aeeee \o/ Vamo que vamo! To filiz da vida! kkkkkkkkk
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 47,01g | Prot: 102,89g | Carbs: 268,97g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Forma Integral com Linhaça. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca Moída, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Arroz Branco. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Alface. Lanches/Outros: Banana, Banana, Gelinho de Couve, Siamar Farelo de Aveia. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Hta
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