Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
804 kcal
|
Gord: 27,40g | Prot: 63,03g | Carbs: 80,53g.
Café da Manhã: Chá de Ervas, Café com Leite Integral. Almoço: Shake da Laris Trufado, Cenouras Cozidas, Liv Up Brócolis no Vapor. Jantar: Viva Vida Tomate Grape, Alface Americana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. Lanches/Outros: Crackers, Herbalife Fiber Concentrate Manga. mais...
|
|
2550 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Tenho um e-book pra ajudar no seu processo de emagrecimento, ele é gratuito 🥰
O link está na bio do meu Instagram
@ncarolspinucci
Espero que ajude 🙏🏻
06 nov 20 por membro: lowcarbnutri
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karla Locks
|