Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 12,18g | Prot: 113,47g | Carbs: 128,41g.
Café da Manhã: Qualitá Geléia de Amora, Bauducco Toast Integral , Canto de Minas Creme de Ricota, Super Frango Filé de Peito, Bimbo Rap10, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Super Frango Filé de Peito. Lanches/Outros: Embaré Caramelos de Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de adilair
|