Jornal de Karla Locks, 30 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020

80 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 outubro 2020:

284 kcal

Gord: 9,63g | Prot: 15,30g | Carbs: 35,65g. Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Café. Almoço: Herbalife Shake de Doce de Leite. Lanches/Outros: Brownie. mais...

2331 kcal

Exercício: Pedal - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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