Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 105,33g | Prot: 138,29g | Carbs: 86,20g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. Almoço: Alcatra Grelhada, Cebolas, Cenouras, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Repolho Verde Cozido. Jantar: Tomates, Cebolas, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
28 out 20 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness🥰🥰🥰, voltei às raízes... Lowcarb... Tentando manter carbs abaixo de 100g... Acho que nem eh tão lowcarb assim🤣🤣🤣... Passei set e out com uma média bem acima disto.
28 out 20 por membro: Schiavon_Slim
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Até 130g de carbo é low carb , consegue sim !! Dá um tapa na proteína magra que que fica tudo show proc'ê 💪🏽💪🏽💪🏽
28 out 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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