Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Gord: 78,59g | Prot: 158,05g | Carbs: 140,81g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco, Ovo. Almoço: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Cenouras, Baden Baden Cerveja Golden, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Growth Supplements Maltodextrina, Coco, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Probiótica Whey Bar Amendoim, Probiótica Whey Bar Amendoim. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Tá indo, rebaixando o "ordinário"! Parabéns!!!
20 out 20 por membro: leovalesi
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@Leolavesi, tá difícil abaixar viu... Gzus!!!
22 out 20 por membro: Schiavon_Slim
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Cê tá ganhando massa magra, vi na sua foto no treino da academia, é assim mesmo! Continua, ainda tá massa magra e capinha de gordura, daqui a pouco é só tanque de guerra aí no corpinho do senhor! Como dizem "massa magra pesa mais" (haha vai vir alguém aqui falar que eu tô errado, que 1kg de banha de gordura e 1kg de músculo pesa igual, rsrs, como se eu não soubesse disso?! Ah, mas este peso com relação ao volume é que a questão!). Não pode parar, alguém tem que ser sarado neste app!
22 out 20 por membro: leovalesi
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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