Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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69,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 49,46g | Prot: 54,09g | Carbs: 114,05g.
Café da Manhã: Limão, Chá Gelado Não Adocicado, Semente de Chia, Pao Integral Inhaça, Café (Infusão), Maçã, Adoçante Líquido, Phadelphia Original. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Linhaça Dourada, Mãe Terra Quinua em Flocos, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Predilecta Milho em Conserva, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Alho Picado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiellen
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