Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2013
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1467 kcal
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Gord: 19,28g | Prot: 33,97g | Carbs: 291,27g.
Café da Manhã: Pão Francês, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco. Jantar: AdeS Soja + Suco de Morango, Rúcula, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Rúcula, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lu.Hta
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