Jornal de Cristiane BF, 09 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020

46,5 kg Perdidos até agora: 9,5 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 outubro 2020:

1164 kcal

Gord: 53,10g | Prot: 29,90g | Carbs: 99,70g. Almoço: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Veke-Hampurilainen. Jantar: K-Menu Maapähkinä. Lanches/Outros: Laitilan Kukko Lager. mais...

1245 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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