Jornal de Michely Santana, 21 ago 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013

85 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 29 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 agosto 2013:

821 kcal

Gord: 40,66g | Prot: 26,57g | Carbs: 85,76g. Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Berinjela. Almoço: Sadia Steak de Frango. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Uva Light. mais...

2276 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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