Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 107,09g | Carbs: 103,71g.
Café da Manhã: ART Minas Laticínios Queijo Minas Frescal, Wikibold Pão de Forma, do Forno (Grãos Ancestrais), Aviação Manteiga com Sal, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Puro Queijo Tapioca. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Acelga, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Copacol Filé de Peito de Frango. Jantar: Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Lanches/Outros: Giraffas Fritas Média, Smirnoff Vodka, Brahma Duplo Malte. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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