Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 100,70g | Prot: 108,41g | Carbs: 184,80g.
Café da Manhã: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Leite Ninho Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Fuji, Banana Prata. Almoço: Cenouras, Feijaozao, Ovo. Jantar: Cenouras, Avelã, Gatorade Tangerina, Ovo, Tomates, Cenouras. Lanches/Outros: Coco, Vigor Manteiga Extra com Sal, Avelã, Ovo, Maçãs Fuji, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Integral, Avelã, Coco. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
30 set 20 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness 💓💓💓, vamos que vamos... Tenho que entrar na casa dos 85...
30 set 20 por membro: Schiavon_Slim
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Histórico de Peso de Schiavon_Slim
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