Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 48,40g | Prot: 50,51g | Carbs: 121,82g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Fit Morango , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Mandioca Cozida, Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Linguiça Churrasco, Tomates, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ritter Barra de Cereais Banana Zero Açúcar, Maçã, Iracema Mix de Nuts. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlajota
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