Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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74,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 30,13g | Prot: 60,89g | Carbs: 78,55g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light. Almoço: Moqueca de Cação, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Creme Gelado de Caramelo cm Calda de Morango, Antarctica Guaraná Zero, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krica TF
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