Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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74,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 36,21g | Prot: 53,07g | Carbs: 94,21g.
Café da Manhã: Homemade Geléia de Morango Zero, Polenghi Creme de Ricota Leve, Marilan Marilan Torrada Light (Magic Toast), Café (Infusão), Molico Leite Desnatado. Almoço: Danubio Sobremesa Aerada Light, FIT Suco de Laranja Zero - FIT, Tomates, Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco. Jantar: Danubio Sobremesa Aerada Light, Antarctica Guaraná Zero, Supermercado Ricoy Pizza Mussarela e Calabresa Ricoy, Supermercado Ricoy Pizza Mussarela Ricoy. Lanches/Outros: Fruitbar Morango, Parati Mini Goiabinha. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krica TF
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