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Hoje comecei meu dia muito bem porque uma calça que não servia, entrou em mim :)
Mas então me pesei :(
Eu engordei 0,400g.. fiquei chateada, mas bora analisar o que fiz de errado (tudo) e reverter esse peso para segunda-feira.
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85,9 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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170 kcal
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Gord: 3,40g | Prot: 7,80g | Carbs: 28,20g.
Café da Manhã: oat bra, activia ameixa, Barra de Cereal com Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 55 minutos, Fazer Compras - 5 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, de Pé - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Pamela é assim mesmo....Força, para driblar as fraquezas, mais pensa pelo lado bom, a sua calça entrou!! Isso sim é uma vitoria!!
Parabéns!!! E boa sorte!!!
09 ago 13 por membro: Heloisa_36
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Eu estou na mesma situação, olhando no espelho me sinto um pouco mais magra, posso até sentir isso nas roupas, mas na balança eu voltei à engordar.
Será que é por causa dos exercícios e melhor alimentação que estão fazendo eu trocar gordura por massa magra?
09 ago 13 por membro: f.basso
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Meninas, são efeitos do corpo, passei por isso esta semana então fui analisar e é extremamente normal, as vezes comemos coisas que nos incham e quando vamos nos pesar aparece essas gramas a mais, mais fiquem tranquilas e foco sempre !!!
09 ago 13 por membro: inegociaveis
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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