Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2013
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 29,33g | Prot: 37,89g | Carbs: 134,70g.
Café da Manhã: Maguary Suco de Maracujá, Greenday V+ Bahamas Suco Misto De Frutas E Vegetais, SUCO de UVA INTEGRAL, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural Integral, Pao Integral Inhaça, Maionese 0% Colesterol, Café Expresso, Maçã, Adoçante Líquido. Almoço: Chicória, Predilecta Milho em Conserva, Peixe no Forno ou Grelhado, Rúcula, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Vagem, Beterrabas, Chuchu, Pepino (Descascado). mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiellen
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