Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 70,63g | Prot: 94,29g | Carbs: 61,98g.
Café da Manhã: Garcéa Biscoito de Polvilho Sabor Pão de Queijo , Queijo de Manteiga, Ricaeli Polpa de Coco Verde. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Coxa de Frango, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Queijo de Manteiga, Pão Francês sem Miolo, Carne de Panela, Boua Presunto, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Brigadeiro fit. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Bicicleta ergométrica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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