Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2013
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75,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 20,38g | Prot: 43,34g | Carbs: 118,69g.
Almoço: Banana Nanica, FIT Suco de Laranja Zero - FIT, Ovo Frito sem Gordura, Couve-de-Folhas, Congelados da Sônia Feijoada Light, Arroz Integral. Jantar: Danubio Sobremesa Aerada Light, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Strogonoff de Frango Light, FIT Suco de Laranja Zero - FIT, Blue Ville Arroz Integral (Blue Ville). mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krica TF
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