Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2020
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103,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 22,44g | Prot: 156,67g | Carbs: 236,46g.
Café da Manhã: Caldo de Cana, Budweiser Ketchup, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Nestlé Requeijão Cremoso, Wikibold Pão de Forma, do Forno (Grãos Ancestrais), Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Fortaleza Cream Cracker, Aviação Manteiga com Sal, Wikibold Pão de Forma, do Forno (Grãos Ancestrais), Growth Supplements L-Glutamina, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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